Doulatjenester

Jeg tilbyr å være din doula gjennom svangerskapet, fødsel og barseltid.

Doula-pakkeløsninger

Basic

1 x 90 min fødselsforberedende samtale:

Vi blir kjent med hverandre og snakker om fødselsplanen deres/ lager en fødselsplan med din og din partners ønsker/ forventninger/ bekymringer/ drømmer angående den forestående fødselen, partners rolle og doulaens rolle.

  • Lær om fødselsprosessen/ hormoner/ mor og babys samarbeid.

  • Lær avspennings- og pusteteknikker, gode daglige øvelser; gjøre og ikke gjøre, massasje og gode fødeposisjoner.

  • Amming, bæring av barn/ bæretøy, ernæring og det 4.trimester.

Telefon/ e-mail/ Facebook chat støtte (utenfor vaktperioden) man-fre fra 10-17.

Dette inkluderer også fødselspartners spørsmål og evt bekymringer!

Vaktperiode 24/7: fra uke 38 – baby er født!

Kontinuerlig fødselsstøtte:

Typen støtte hver enkelt kvinne og familie trenger er individuell og krever improvisatorisk fleksibilitet fra min side. Vi vil snakke om hvordan dere ønsker at min rolle skal være i dybden på de fødselsforberedende samtalene. Jeg blir hos dere under hele fødselsforløpet til babyen er født og du / dere føler dere trygge, beroliget og klare for å hvile; vanligvis fra 2–4 t etter fødsel.

Barselstøtte:

Du/ dere får 2 t barselstøtte/ etterfødselsamtale i løpet av de første 14 dagene etter fødsel. Dette møtet kan brukes til å snakke om fødselsopplevelsen deres, ammeveiledning eller bare passe babyen så du kan ta deg en dusj eller en lur!

Pris: 14.000,-

Merk: hvis du bor mer enn 1 t unna vil kjørekostnader tilkomme.


Extra

Denne pakken inneholder alt fra Basic-pakken i tillegg til:

Utvidet vaktperiode: 24/7 fra uke 37 til fødsel.

Fødselsforberedende kurs 5 t:

Dette er et praktisk og teoretisk kurs for naturlig fødsel som vil forberede deg/ dere følelsesmessig og fysisk for fødsel og deres reise til å bli foreldre.

Emner vi går igjennom er: 

  • Hvordan støtte mor gjennom svargerskap, fødsel og barselstid

  • Fødselens stadier og tidlige tegn på fødsel

  • Avspenning-, puste-, og visualiseringsteknikker

  • Aktive og optimale posisjoner for fødsel og bevegelse

  • Naturlig smertelindring

  • Amming

  • Bæring av baby/ bæretøy/ nyfødtstell og det 4. trimester.

Utvidet barselstøtte: 2 ekstra timer ekstra støtte etter fødsel

Pris: 18000,-

Merk: hvis du bor mer enn 1 t unna tilkommer kjøretillegg


Tilleggstjenester:

  • Utvidet vaktperiode: 1500.- fra uke 37 til fødsel

  • Fødselsforberedende kurs 5 t: 2500,- for par/ 1900,- for single/ studenter

  • Barselstøtte inkl ammeveil. min. 2t: 599.- første time/ 300,- påfølgende timer

  • Morkakeinnkapsling: 1800,- (hvis levert)

  • Rebozomassasje 6o min: 650.- ( 850.- hjemme hos deg)

  • Yoga Nidra Dybdeavspenning: 450,-